ترفندهای اورژانسی لاغری و پاکسازی پوست
پس از پرداخت، این دوره برای شما فعال خواهد شد.
✨
♦️سرفصل‌های مینی دوره ترفند های اورژانسی
لاغری و پاکسازی پوست
🔹شروع یک رژیم اصولی و نیمه سنگین
برای یک ماه
➖ روش‌های پاکسازی سریع در چند روز
➖ترک غذاها و سبک زندگی افزاینده وزن
➖روش‌های درست خوابیدن
➖ ورزش‌های موثر در چربی سوزی
➖ روغن‌های لاغری موضعی
➖دمنوش‌ها و داروهای مرتبط
➖تمرکز ویژه بر روی شکم و پهلوها
➖کاهش اشتها و افزایش انرژی
➖روش‌های ترک ریزه‌خواری
🔹تدابیر لاغری در فاز آلفای ذهنی
و نفش تنفس عمیق شکمی
➖➖➖➖➖➖➖
🔻پاکسازی سریع پوست
➖اقدامات لازم برای شفافیت
➖لیفتینگ سریع
➖لک ها و کک و مک ها
➖ماسک ها و کرم ها
➖صابون ها
➖تدابیر منافذ باز
➖روغن های موضعی
🔻تدابیر غذا و خواب
✨